Eve Dieta Kako da Ostanete MLADI I ZDRAVI

Sakav ovde da vi opisham edna dieta koja jas ja koristam i koja stvarno deluva skoro vo celost,. Do ova moe soznanie dojdov posle dolgovreme citanje na razni literaturi i internet sajtovi a i od verski knigi i zapisi.
Prvo i osnovno pravilo koe e zapishano i vo verskite i vo doktorskite knigi e deka ne smee da se preteruva vo nishto a najpovejce vo ishranata.
Vtoro pravilo koe e zapishano vo verski zapis od kade jas ja crpam celovo moe izlaganje za dietata e da ne se mesha hrana ,shto znaci toa toa znaci da se jade edna hrana i da se ceka nejziniot efekt vsushnost prerabotka.
Pa od ova pravilo da pocneme so obrazlozhuvanje na dietata koja treba da ja upotrebuva sekoj za da ja socuva svojata Mladost i svoeto zdravje, ova dieta deluva i protiv najteshkite zaboluvanja vsushnost ako navreme se pocne nema ni da se zaboli ali deluva i za zazdravuvanje na vejce bolen covek.
1.. Na sabajle kako prvo treba da se ispie edna casha voda so normalna sobna temperatura.
2.. Da se izede 4 Urmi (predhodno ako morate ispite si go utrinskoto kafe) shtom gi izedete urmite treba minimum eden saat da ne konzumirate nikakva druga hrana ili tecnosti osven voda.
3.. Posle toj minimum eden saat treba da izedete dve Banani zholti da ne se mnogu zeleni a mozhe i so crni tocki tie se ushte pozdravi, I posle ovoj obrok treba minimum eden saat da ne konzumirate druga hrana i tecnosti osven voda.
Ova e za pocetok na denot i treba da bide navika za sekojdnevna upotreba a sega da kazheme i za drugita hrana koja e zdrava i koja go cuva i go leci organizamot,
4.. Da konzumirate ednash nedelno Brokoli koi mozhat da bidat zgotveni vo razni varijanti kako supa, corba, ili so makaroni. BROKOLITE se zdravi i deluvaat preventivno a i lecat od mnogu bolesti samo kako shto napomenav vo pocetokot deka so nishto ne smeeme da preterame tak Brokolite treba da se konzumiraat ednash nedelno.
5.. SPANAC i toj barem ednash nedelno i mozhe vo raznorazni varijanti.Za spanacot ima zapisi i vo najstarite knigi deka e mnogu zdrav i dava mnogu sila.
6..Da se konzumira Rukola i taa barem ednash nedelno kako salata mozhe so kiselinajabolkova i Grana padana
7..Ednash nedelno da ima vo vasheto menu Riba bilo kako samo da bide riba, a mozhe i site morski ovoshja kako gi narekuvaat Italijanite Fruta di Mare, Za ribata isto znaat site kolku e hranliva i potrebna na vashiot organizam.
8..LUK za nego slushnal sekoj kolku se negovite pridonesi iako mnogu go odbegnuvaat zaradi negoviot specificen miris. No Italijanite go stavaat vo sekoe varivo i toa prvo nego go stavaat duri i vo masloto pred da se pocne so pecenje na meso ili drugo . znaci ako go stavite vo varivata toa posle nema ni da se oseti.
9..Meso toa e isto mnogu potrebno za organizmot iako vo posledno vreme slushame deka ima mnogu negativni raboti no toa se zema vo obzir da ne se pretera i da ne se jadi tripati na den samo meso .. Kokoshkata treba samo da se pazi vo pregrevanjeto ako e ostanata treba da se ispece povtrorno na visoka temperatura barem malkuvreme.
10…Navecer ili vo stredishnot del od denot ubavo e da se napravi eden mix za koj tvrdam deka e mnogu silen a toa e jatki od orevi da se dodade dve tri suvi smokvi i dve lazhicko Med.Ovoj mix e za da imate sila za sekoja rabota fizicka a i psihicka i potencija za potencija mozhete da dodadete i suvi kajsii. Istotaka Medot i Orevot ce gi najdete vo site literaturi.
11…Suvi slivi isto i niv mozhete da gi konzumirate navecer i toa 5 suvi Slivi i edna suva Smokva.
12.. Jabolkova kiselina ,upotrebuvajte ja kako sakate i taa e mnogu zdrava.
13..Za kraj vi ja davam glavnata sostojka koja mozhete da ja upotrebuvate ednash nedelno ili pak tri dena so red toa e SODA BIKARBONA znaci edna lazhica Soda bikarbona da se izmesha vo casha voda i da se ispie taa leci duri i vo pokasno otkrien Kancer, a e dobra za site bolesti.
14.. Da ne zaboravite da zemate C vitamin mozhe tableti ili shumeci za vo voda i toa ednash dnevno.
Da zaklucam deka sevo ova e mnogu bitno da se upotrebuva za da imate jak Imunitet i da ste otporni na site virusi i da se lecite od site bolesti. najbitni se prvite tri tocki i i poslednite 4 tocki. Osnovno pravilo e da ima izmegu sekoj obrok minimum edn cas i da ne se preteruva so nishto..

Komentari

Komentari

Напишете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

*