Decata treba da si legnat vkrevet koga ?

Amerikanskite naučnici otkrile deka edna od glavnite pričini poradi koJa malite dečinja ne možat da zaspiJat e poradi toa što nivnite roditeli premnogu rano gi ispraḱaat vo krevet, a vnatrešniot časovnik na nivniot organizam sè ušte ne e podgotven za spienje. Roditelite smetaat deka naJdobro e deteto što porano da zaspie, što ponekogaš znači deka decata pominuvaat i po nekolku saati vrteJḱi se vo krevetot. Ako postoJatno gi „terate“ da si legnuvaat porano, toa može da predizvika samo čuvstvo na bes ili voznemirenost koe ḱe go tera deteto da stanuva, da se šeta niz sobata, i postoJano da ve prašuva nešto na koe štotuku im teknalo. Dobriot son zavisi od nivoto na melatonin vo organizmot, koJ kaJ decata navečer se zgolemuva. Koga organizmot na deteto „ḱe odluči“ koe količestvo na melatonin e dovolno, kaJ sekoe dete e različno, pa spored toa naučnicite od Univerzitetot vo Kolorado smetaat deka ne treba da gi terate decata da si legnuvaat porano. Do ovoJ zaklučok naučnicite došle, nabljuduvaJḱi 14 dečinja na vozrast od 30 do 36 meseci, mereJḱi im go nivoto na melatonin vo različni vremenski intervali za vreme na večerta, nekolku meseci po red. Tie isto sledele kolku decata spiele i kako se odnesuvale potoa. StudiJata pokažala deka naJčesto nivoto na melatoninot raste okolu 19:40, pa dokolku roditelite počekaat samo polovina čas za da ispratat deteto na spienje, istoto ḱe zaspie vo rok od 20 do 30 minuti. Meǵutoa kaJ decata kaJ koišto nivoto na ovoJ hormon se zgolemuva podocna, potrebno e da se dozvoli deteto samo da odluči koga da si legne. Vo sprotivno na istoto ḱe mu bide potrebno podolgo vreme da zaspie i često ḱe se budi vo tekot na noḱta.Znaci ne treba ako na majkite im se zdosadi da gi teraat decata nasila vkrevet, samo za da mozat tie slobodno da igraat na internet i na socijalnite mrezi

Komentari

Komentari

Напишете коментар

Вашата адреса за е-пошта нема да биде објавена. Задолжителните полиња се означени со *

*